Run.GPS Community Server - nahe Vedano al Lambro (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

maratta

Sportart:

Jogging

Ort:

Vedano al Lambro (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:42	8.11	07:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
5.50	0.02	00:07	11.61	05:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2015 20:07:00

Dauer:

0.00:36:06

Aktive Zeit:

0.00:35:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.58	07:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.45	05:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.74	8.86	06:47	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:06	0.18	10.07	05:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:28 /km

Max. Tempo:

05:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2015	10.86	05:31
12.10.2015	10.57	05:40
15.07.2015	10.46	05:44
19.10.2015	10.38	05:47
19.02.2015	10.33	05:48
22.09.2015	10.17	05:54
20.09.2015	10.16	05:54
28.09.2015	10.15	05:55
Dieses Training	9.18	06:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

494 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

170.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:41	1.00	8.97	06:41	0	0	0	0	0
2	0.00:06:07	1.00	9.78	06:08	30	42	0	0	0
3	0.00:06:16	1.00	9.56	06:17	33	24	0	0	0
4	0.00:06:52	1.00	8.74	06:52	45	11	0	0	0
5	0.00:07:01	1.00	8.55	07:01	51	14	0	0	0