Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Jogging

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:01	9.97	06:01	1	13	0	0	0
1.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:51	10.26	05:51	5	22	0	0	0
4.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
6.00	0.92	05:08	10.79	05:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2015 19:32:00

Dauer:

0.00:39:31

Aktive Zeit:

0.00:39:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.24	05:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.73	05:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:31	0.79	10.49	05:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.12.2010	11.97	05:01
16.04.2012	11.96	05:01
27.12.2009	11.64	05:09
01.04.2012	11.45	05:14
29.12.2009	11.38	05:16
10.11.2010	11.17	05:22
17.09.2011	11.12	05:24
11.09.2012	11.12	05:24
Dieses Training	10.51	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

674 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

167

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:57	1.01	10.12	05:56	0	0	0	0	0
2	0.00:05:46	1.00	10.37	05:47	41	24	0	0	0
3	0.00:05:46	1.00	10.38	05:47	26	38	0	0	0
4	0.00:05:51	1.01	10.32	05:49	22	44	0	0	0
5	0.00:05:25	0.99	10.94	05:29	24	49	0	0	0
6	0.00:05:34	1.00	10.78	05:34	51	53	0	0	0