Run.GPS Community Server - nahe Marcignana (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

barta_david

Sportart:

Jogging

Ort:

Marcignana (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:55	10.07	05:58	0	0	0	0	0
2.00	2.00	12:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
4.00	2.00	12:27	9.64	06:13	0	0	0	0	0
6.00	2.00	14:57	8.03	07:29	0	0	0	0	0
8.00	2.00	12:32	9.57	06:16	0	0	0	0	0
10.00	2.00	11:50	10.14	05:55	0	0	0	0	0
12.00	0.05	00:08	22.15	02:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2009 07:48:00

Dauer:

0.01:15:52

Aktive Zeit:

0.01:14:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.70	10.21	05:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.68	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.49	8.91	06:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.40	8.42	07:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.44	8.65	06:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.74	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.01:10:00	05:52	0.96	9.80	06:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

04:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2008	11.02	05:27
22.08.2008	10.61	05:39
14.09.2008	10.38	05:47
05.10.2008	10.31	05:49
19.10.2008	10.29	05:50
07.09.2008	10.22	05:52
Dieses Training	9.53	06:18
20.07.2008	9.24	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

889 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:12	1.00	9.70	06:11	0	0	0	0	0
2	0.00:05:39	1.00	10.61	05:39	0	0	0	0	0
3	0.00:06:03	1.01	9.96	06:01	0	0	0	0	0
4	0.00:05:56	1.01	10.14	05:55	0	0	0	0	0
5	0.00:06:07	1.00	9.80	06:07	0	0	0	0	0
6	0.00:06:27	1.00	9.30	06:27	0	0	0	0	0
7	0.00:07:24	1.00	8.11	07:24	0	0	0	0	0
8	0.00:07:28	1.01	8.07	07:26	0	0	0	0	0
9	0.00:06:45	1.00	8.88	06:45	0	0	0	0	0
10	0.00:05:55	1.00	10.14	05:55	0	0	0	0	0
11	0.00:05:41	1.01	10.60	05:40	0	0	0	0	0
12	0.00:06:01	1.00	9.95	06:02	0	0	0	0	0
13	0.00:00:07	0.02	8.60	06:59	0	0	0	0	0