Run.GPS Community Server - nahe Chagny (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Chagny (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

104.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	16:43	7.82	07:40	199	446	0	0	0
10.00	10.00	13:39	8.15	07:22	408	272	0	0	0
20.00	10.00	12:28	8.28	07:15	370	353	0	0	0
30.00	10.00	23:18	7.20	08:20	198	383	0	0	0
40.00	10.00	24:56	7.06	08:30	328	267	0	0	0
50.00	10.00	28:20	6.79	08:50	447	362	0	0	0
60.00	10.00	47:54	5.56	10:47	311	460	0	0	0
70.00	10.00	42:21	5.86	10:14	451	357	0	0	0
80.00	10.00	59:44	5.01	11:58	271	381	0	0	0
90.00	10.00	54:30	5.24	11:27	418	349	0	0	0
100.00	4.59	40:52	6.74	08:54	261	97	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2015 03:04:00

Dauer:

0.16:04:50

Aktive Zeit:

0.14:39:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	15.95	7.97	07:31	505	591	0	0	0
0.02:00:00	00:00	16.52	8.26	07:16	509	542	0	0	0
0.04:00:00	00:00	14.67	7.33	08:11	397	460	0	0	0
0.06:00:00	00:00	12.96	6.48	09:16	494	447	0	0	0
0.08:00:00	00:00	11.18	5.59	10:44	343	539	0	0	0
0.10:00:00	00:00	11.10	5.55	10:49	528	356	0	0	0
0.12:00:00	00:00	11.16	5.58	10:45	315	361	0	0	0
0.14:00:00	00:00	10.41	5.20	11:32	500	385	0	0	0
0.16:00:00	04:50	0.66	8.14	07:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:24 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

9194 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

17 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

534 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:05	0.02:55:14	23.68	325	0
2	01:13	0.04:05:22	33.30	333	0
3	00:30	0.04:49:27	37.72	551	0
4	05:21	0.06:05:21	47.65	459	0
5	00:43	0.08:06:10	60.78	412	0
6	00:37	0.08:08:39	60.88	445	0
7	02:33	0.08:30:41	63.30	340	0
8	01:06	0.08:33:42	63.33	341	0
9	00:36	0.09:15:08	66.98	519	0
10	02:24	0.09:33:06	68.83	476	0
11	00:36	0.10:37:25	76.43	461	0
12	01:36	0.10:43:23	77.13	446	0
13	01:25	0.10:49:27	77.45	356	0
14	01:56	0.10:51:15	77.49	369	0
15	00:32	0.11:10:55	79.07	378	0
16	01:33	0.11:13:21	79.18	349	0
17	01:44	0.11:19:11	79.52	385	0
18	01:26	0.11:21:15	79.55	399	0
19	01:28	0.11:24:48	79.71	435	0
20	04:17	0.11:49:37	81.90	381	0
21	01:04	0.12:00:35	82.37	459	0
22	00:58	0.12:01:56	82.40	434	0
23	00:31	0.12:21:04	83.96	401	0
24	00:35	0.13:36:53	90.80	571	0
25	01:21	0.13:59:06	93.51	469	0
26	00:33	0.14:00:52	93.55	474	0
27	01:42	0.14:05:59	93.86	449	0
28	01:05	0.14:09:26	94.04	442	0
29	00:53	0.14:26:05	95.40	451	0
30	00:50	0.14:27:08	95.42	455	0
31	00:57	0.14:28:54	95.47	478	0
32	02:50	0.14:32:01	95.63	496	0
33	01:15	0.14:49:49	97.19	403	0
34	00:52	0.14:51:28	97.21	426	0
35	00:31	0.14:52:41	97.24	431	0
36	00:33	0.14:53:58	97.27	454	0
∑	51:11