Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Jogging

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	88	75	134
0.50	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	91	75	164
1.00	0.50	04:07	7.29	08:14	0	0	109	75	162
1.50	0.50	04:00	7.50	08:00	0	0	93	74	159
2.00	0.28	01:53	8.97	06:41	0	0	100	75	154

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2015 09:47:00

Dauer:

0.00:16:47

Aktive Zeit:

0.00:16:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.27	8.20	07:19	0	0	97	75	134
0.00:02:00	02:00	0.36	10.69	05:37	0	0	76	75	77
0.00:04:00	02:00	0.30	9.05	06:38	0	0	100	75	164
0.00:06:00	02:00	0.21	6.16	09:44	0	0	107	75	161
0.00:08:00	02:00	0.24	7.29	08:14	0	0	118	76	162
0.00:10:00	02:00	0.27	8.07	07:26	0	0	79	75	82
0.00:12:00	02:00	0.27	8.02	07:29	0	0	104	74	159
0.00:14:00	02:00	0.24	7.11	08:26	0	0	103	75	154
0.00:16:00	00:47	0.13	9.86	06:05	0	0	79	76	84

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:10 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2016	9.05	06:38
31.05.2014	9.02	06:39
23.08.2016	8.99	06:41
01.07.2016	8.88	06:46
24.09.2016	8.72	06:53
12.08.2017	8.67	06:55
13.06.2013	8.44	07:06
30.08.2014	8.43	07:07
Dieses Training	8.16	07:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

147 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

101.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

1.34 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	60%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	9%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	5%
Aerob 126 - 143 bpm	6%
Anaerob 144 - 161 bpm	20%
Maximum 162 - 180 bpm	1%