Run.GPS Community Server - nahe Oberentfelden (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

django

Sportart:

Jogging

Ort:

Oberentfelden (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:57	7.59	07:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:07	7.29	08:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:55	7.66	07:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:02	7.44	08:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:10	7.20	08:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:50	7.83	07:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:07	7.29	08:14	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:51	7.79	07:42	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:51	7.79	07:42	0	0	0	0	0
5.00	0.34	02:44	7.38	08:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2009 19:01:00

Dauer:

0.00:42:24

Aktive Zeit:

0.00:42:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.68	07:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.65	7.76	07:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.64	7.68	07:49	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.62	7.45	08:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.63	7.55	07:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.62	7.42	08:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.65	7.80	07:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.62	7.47	08:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:24	0.27	6.71	08:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:52 /km

Max. Tempo:

06:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2010	8.60	06:59
Route OE-Suhr 5.4 km 09.02.2010	8.19	07:19
Route OE-Suhr 5.4 km 15.06.2010	8.09	07:25
15.02.2010	8.04	07:28
Route OE-Suhr 5.4 km 31.12.2009	8.04	07:28
Route OE-Suhr 12.03.2009	7.90	07:35
09.09.2009	7.77	07:43
10.06.2009	7.67	07:50
Dieses Training	7.55	07:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

618 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:56	0.50	7.64	07:51	0	0	0	0	0
2	0.00:04:05	0.51	7.43	08:05	0	14	0	0	0
3	0.00:03:47	0.50	7.94	07:33	0	0	0	0	0
4	0.00:03:55	0.50	7.65	07:51	0	14	0	0	0
5	0.00:04:02	0.51	7.52	07:59	17	0	0	0	0
6	0.00:04:06	0.50	7.32	08:12	0	16	0	0	0
7	0.00:03:55	0.50	7.70	07:48	0	0	0	0	0
8	0.00:04:12	0.50	7.20	08:20	0	0	0	0	0
9	0.00:03:51	0.51	7.93	07:34	17	12	0	0	0
10	0.00:04:02	0.50	7.44	08:04	0	0	0	0	0
11	0.00:02:28	0.30	7.24	08:17	0	0	0	0	0