Run.GPS Community Server - nahe Schonauwen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

patrickvb

Sportart:

Jogging

Ort:

Schonauwen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:03	5.94	10:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
5.00	0.20	01:32	7.86	07:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2009 14:14:00

Dauer:

0.00:39:17

Aktive Zeit:

0.00:35:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.08	07:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.50	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.86	06:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.47	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.76	9.08	06:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.71	8.52	07:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:17	0.59	8.32	07:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:48 /km

Max. Tempo:

04:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.09.2008	11.17	05:22
13.05.2008	8.79	06:50
Dieses Training	7.94	07:33
24.06.2008	6.21	09:39
19.10.2008	4.51	13:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

502 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:10	1.02	6.65	09:01	12	0	0	0	0
2	0.00:06:42	1.00	8.95	06:42	0	56	0	0	0
3	0.00:08:15	1.00	7.27	08:15	38	24	0	0	0
4	0.00:06:49	1.00	8.81	06:49	54	27	0	0	0
5	0.00:06:51	1.00	8.77	06:50	37	0	0	0	0
6	0.00:01:30	0.18	7.26	08:16	0	25	0	0	0