Run.GPS Community Server - nahe Ulbeek (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

anjaboiten

Sportart:

Jogging

Ort:

Ulbeek (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	9	0	0	0
1.00	1.00	04:43	12.72	04:43	0	22	0	0	0
2.00	1.00	04:31	13.28	04:31	13	0	0	0	0
3.00	1.00	04:35	13.09	04:35	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:34	13.14	04:34	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:14	14.17	04:14	0	0	0	0	0
6.00	0.32	01:20	14.23	04:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2015 17:04:00

Dauer:

0.00:29:02

Aktive Zeit:

0.00:28:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.01	12.08	04:58	0	9	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.09	13.05	04:36	0	22	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.09	13.05	04:36	14	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.10	13.17	04:33	3	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.10	13.19	04:33	2	1	0	0	0
0.00:25:00	04:02	0.94	13.96	04:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.06.2015	13.98	04:18
27.05.2015	13.12	04:34
Dieses Training	13.05	04:36
09.05.2015	12.77	04:42
13.05.2015	12.55	04:47
23.03.2016	12.40	04:50
21.03.2015	12.36	04:51
20.03.2016	12.36	04:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

424 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,89 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:02	6.32	13.05	04:36	36	32	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0