Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

kreen

Sportart:

Jogging

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:39	6.45	09:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:15	7.06	08:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:14	7.09	08:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	0	0	0
3.50	0.08	04:42	1.05	57:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2015 09:47:00 UTC+00:00

Dauer:

0.00:36:22

Aktive Zeit:

0.00:29:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.31	3.70	16:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.66	7.95	07:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.55	6.57	09:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.60	7.17	08:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.57	6.82	08:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.65	7.76	07:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.25	3.01	19:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:22	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:07 /km

Max. Tempo:

04:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2012	7.36	08:09
Dieses Training	5.91	10:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

368 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

205

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:36:14	3.58	5.93	10:07	47	55	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:29	0.00:00:20	0.00	162	0
2	00:21	0.00:15:16	1.52	153	0
3	00:19	0.00:21:31	2.28	151	0
4	00:06	0.00:29:24	3.22	157	0
5	01:07	0.00:32:27	3.56	152	0
6	00:08	0.00:33:57	3.58	151	0
7	02:06	0.00:34:15	3.58	151	0
∑	06:36