Run.GPS Community Server - nahe Höfen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Clausio

Sportart:

Jogging

Ort:

Höfen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:52	10.23	05:52	2	7	0	0	0
1.00	1.00	05:29	10.94	05:29	7	4	0	0	0
2.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:42	8.96	06:42	5	73	0	0	0
4.00	1.00	06:57	8.63	06:57	1	64	0	0	0
5.00	1.00	05:49	10.32	05:49	16	31	0	0	0
6.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:06	11.76	05:06	38	0	0	0	0
8.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:16	11.39	05:16	20	5	0	0	0
10.00	0.62	03:47	9.89	06:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2015 18:36:00

Dauer:

0.01:00:54

Aktive Zeit:

0.00:59:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.36	05:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.20	05:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.59	06:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.70	8.38	07:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.94	05:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.99	11.92	05:02	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.00	12.04	04:59	49	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.99	11.90	05:03	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:54	0.10	6.96	08:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2014	12.60	04:46
Weihnachtslauf 26.12.2009	11.60	05:10
07.05.2011	11.54	05:12
10.09.2014	11.52	05:12
01.11.2010	11.52	05:12
26.06.2013	11.50	05:13
26.09.2010	11.50	05:13
18.04.2011	11.44	05:15
Dieses Training	10.47	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

982 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

181

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,51 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.01:00:48	10.62	10.48	05:44	219	229	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0