Run.GPS Community Server - nahe Vallecas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jose.angel

Sportart:

Jogging

Ort:

Vallecas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	06:59	42.96	01:24	8	2	0	0	0
5.00	5.00	07:01	42.76	01:24	4	6	0	0	0
10.00	5.00	10:10	29.51	02:02	4	37	0	0	0
15.00	5.00	06:25	46.75	01:17	1	1	0	0	0
20.00	5.00	06:40	45.00	01:20	2	2	0	0	0
25.00	5.00	07:43	38.88	01:33	3	2	0	0	0
30.00	2.92	16:52	10.38	05:47	26	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2015 09:17:00

Dauer:

0.01:01:54

Aktive Zeit:

0.00:42:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	3.21	38.47	01:34	7	1	0	0	0
0.00:05:00	05:00	3.89	46.68	01:17	2	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	3.43	41.19	01:27	3	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.87	34.45	01:44	3	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.25	27.03	02:13	1	35	0	0	0
0.00:25:00	05:00	3.53	42.36	01:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	4.27	51.19	01:10	2	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	3.80	45.54	01:19	1	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.78	33.34	01:48	2	1	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.99	11.87	05:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.85	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:54	0.26	8.30	07:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

31.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

46.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

92.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:17 /km

Max. Tempo:

00:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2012	42.84	01:24
Dieses Training	31.91	01:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3065 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

152 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:20	0.20	657	0
2	00:44	0.00:02:08	1.22	651	0
3	01:37	0.00:03:26	2.09	651	0
4	02:08	0.00:15:17	10.58	653	0
5	00:57	0.00:18:36	12.49	652	0
6	01:49	0.00:20:41	13.63	652	0
7	00:58	0.00:24:15	15.09	686	0
8	00:50	0.00:26:26	16.27	685	0
9	00:39	0.00:27:25	16.86	686	0
10	01:11	0.00:28:07	17.66	685	0
11	01:10	0.00:31:33	20.82	686	0
12	00:40	0.00:33:25	21.95	686	0
13	00:51	0.00:34:18	22.66	685	0
∑	14:11