Run.GPS Community Server - nahe Kirchrode (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hanzfranz

Sportart:

Jogging

Ort:

Kirchrode (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
3.50	0.15	00:48	10.88	05:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2015 18:14:00

Dauer:

0.00:23:17

Aktive Zeit:

0.00:23:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.35	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.32	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.32	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.35	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.29	8.81	06:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.29	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.32	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.30	8.89	06:45	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.32	9.51	06:18	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.30	9.08	06:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.26	7.86	07:38	0	0	0	0	0
0.00:22:00	01:17	0.22	10.08	05:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:23 /km

Max. Tempo:

03:36 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

417 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

51.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

156

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:23:17	3.65	9.39	06:23	73	87	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0