Run.GPS Community Server - nahe Vedano al Lambro (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

maratta

Sportart:

Jogging

Ort:

Vedano al Lambro (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
5.50	0.06	00:10	20.49	02:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2015 12:25:00

Dauer:

0.00:35:18

Aktive Zeit:

0.00:35:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.75	06:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.22	06:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.45	06:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.74	8.90	06:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.78	9.36	06:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:18	0.06	12.19	04:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:19 /km

Max. Tempo:

06:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2015	10.86	05:31
12.10.2015	10.57	05:40
15.07.2015	10.46	05:44
19.10.2015	10.38	05:47
19.02.2015	10.33	05:48
22.09.2015	10.17	05:54
20.09.2015	10.16	05:54
28.09.2015	10.15	05:55
Dieses Training	9.44	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

500 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

171.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

182

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:30	1.00	9.24	06:30	0	0	0	0	0
2	0.00:06:15	1.01	9.66	06:13	21	41	0	0	0
3	0.00:06:17	0.99	9.49	06:19	24	50	0	0	0
4	0.00:06:49	1.00	8.78	06:50	40	40	0	0	0
5	0.00:06:15	1.00	9.58	06:16	40	54	0	0	0