Run.GPS Community Server - nahe Stokkum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Briggie

Sportart:

Jogging

Ort:

Stokkum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:09	7.36	08:09	1	5	0	0	0
1.00	1.00	16:23	3.66	16:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:56	7.56	07:56	0	17	0	0	0
3.00	1.00	10:03	5.97	10:03	16	2	0	0	0
4.00	1.00	07:54	7.59	07:54	5	7	0	0	0
5.00	1.00	07:28	8.04	07:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:27	7.10	08:27	2	3	0	0	0
7.00	0.87	05:40	9.21	06:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2015 08:59:00

Dauer:

0.01:12:03

Aktive Zeit:

0.00:58:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.26	7.56	07:56	2	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.69	4.13	14:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.68	4.07	14:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.31	7.87	07:38	12	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.32	7.90	07:36	19	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.32	7.91	07:35	3	2	0	0	0
0.01:10:00	02:03	0.30	8.77	06:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:28 /km

Max. Tempo:

04:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2014	10.32	05:49
14.04.2015	10.30	05:50
15.02.2014	10.28	05:50
03.04.2015	10.09	05:57
25.11.2013	9.94	06:02
02.12.2013	9.91	06:03
28.11.2014	9.90	06:04
09.03.2014	9.74	06:10
Dieses Training	6.55	09:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

586 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:18	0.00:15:38	1.92	28	0
2	02:33	0.00:23:01	1.98	30	0
3	00:49	0.00:33:57	3.08	48	0
4	01:23	0.00:35:11	3.12	49	0
∑	12:03