Run.GPS Community Server - nahe Hortaleza (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cokemon

Sportart:

Jogging

Ort:

Hortaleza (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:38	10.32	05:49	80	33	0	0	0
2.00	2.00	11:17	10.64	05:38	51	25	0	0	0
4.00	2.00	11:30	10.43	05:45	28	56	0	0	0
6.00	2.00	12:31	9.59	06:15	44	19	0	0	0
8.00	2.00	12:32	9.57	06:16	28	48	0	0	0
10.00	2.00	12:35	9.54	06:17	45	43	0	0	0
12.00	2.00	13:59	8.58	07:00	28	37	0	0	0
14.00	2.00	13:12	9.09	06:36	58	61	0	0	0
16.00	2.00	11:49	10.16	05:55	1	41	0	0	0
18.00	0.41	06:33	3.73	16:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.03.2015 10:03:00

Dauer:

0.01:57:41

Aktive Zeit:

0.01:48:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.75	10.47	05:44	73	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.74	10.46	05:44	40	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.86	05:32	44	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.59	9.57	06:16	37	46	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.67	9.99	06:00	20	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.27	06:28	20	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.53	9.19	06:32	25	49	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.55	9.29	06:27	41	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.43	8.57	07:00	5	36	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.52	9.12	06:35	57	45	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.70	10.20	05:53	10	42	0	0	0
0.01:50:00	07:41	0.58	4.50	13:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

03:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2011	10.40	05:46
15.05.2013	10.40	05:46
13.04.2013	9.66	06:13
Dieses Training	9.38	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1594 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:21	0.01	716	0
2	00:36	0.01:06:29	11.14	684	0
3	00:58	0.01:52:36	18.17	718	0
4	02:46	0.01:54:55	18.33	723	0
∑	05:40