Run.GPS Community Server - nahe Nußdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hum3767

Sportart:

Jogging

Ort:

Nußdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:08	26.47	02:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	00:36	50.00	01:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:25	3.19	18:50	0	0	0	0	0
3.50	0.18	01:06	10.08	05:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2009 11:34:00

Dauer:

0.00:33:39

Aktive Zeit:

0.00:15:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.49	17.85	03:22	75	111	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.51	6.07	09:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.33	3.95	15:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.40	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.32	3.82	15:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.33	3.99	15:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:39	0.31	5.17	11:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2014	8.03	07:28
09.11.2013	7.80	07:42
Dieses Training	6.57	09:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

452 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:09:46	1.99	425	0
2	01:36	0.00:12:21	2.17	465	0
3	01:11	0.00:15:06	2.32	490	0
4	00:30	0.00:17:00	2.46	477	0
5	00:47	0.00:17:58	2.53	457	0
6	00:48	0.00:21:11	2.77	476	0
7	01:47	0.00:23:59	3.04	462	0
8	01:04	0.00:27:03	3.27	472	0
9	01:46	0.00:28:27	3.32	480	0
10	01:16	0.00:31:31	3.45	505	0
∑	11:51