Run.GPS Community Server - nahe Rudow (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hasemucki

Sportart:

Jogging

Ort:

Rudow (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:26	12.72	04:43	28	25	0	0	0
2.00	2.00	09:15	12.97	04:38	18	24	0	0	0
4.00	2.00	09:05	13.21	04:33	22	29	0	0	0
6.00	2.00	09:08	13.14	04:34	38	14	0	0	0
8.00	2.00	09:38	12.46	04:49	13	38	0	0	0
10.00	2.00	09:53	12.14	04:57	21	19	0	0	0
12.00	2.00	09:13	13.02	04:37	40	30	0	0	0
14.00	2.00	09:46	12.29	04:53	20	33	0	0	0
16.00	2.00	10:29	11.45	05:14	19	18	0	0	0
18.00	2.00	10:27	11.48	05:13	41	42	0	0	0
20.00	1.66	08:26	11.83	05:04	45	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2015 17:25:00

Dauer:

0.01:44:51

Aktive Zeit:

0.01:44:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.16	12.95	04:38	28	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.16	12.96	04:38	25	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.18	13.10	04:35	33	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.14	12.82	04:41	35	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.08	12.48	04:48	18	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.09	12.55	04:47	24	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.11	12.64	04:45	40	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.99	11.92	05:02	18	33	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.90	11.43	05:15	22	12	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.97	11.84	05:04	55	45	0	0	0
0.01:40:00	04:51	0.88	10.89	05:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.40	04:50
29.03.2015	11.82	05:04

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1858 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	159.9
Min. Trittfrequenz:	85
Max. Trittfrequenz:	186
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,29 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	68 m
Max. Höhe:	113 m
Aufstieg (GPS):	273 m
Abstieg (GPS):	287 m
Aufstieg (Topo):	93 m
Abstieg (Topo):	93 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC Desire 500 - z4u (Android) running Run.GPS 3.0.2 Full Pro build 3999
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Rudow (Germany)

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