Jogging nahe Aardenburg (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: peke1970
Sportart:Jogging
Ort: Aardenburg (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 5.04 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 04:41 6.41 09:22 0 0 104 92 137
0.50 0.50 04:15 7.06 08:30 0 0 130 105 155
1.00 0.50 03:37 8.29 07:14 0 0 141 124 153
1.50 0.50 04:34 6.57 09:08 0 0 131 114 157
2.00 0.50 03:49 7.86 07:38 0 0 148 126 160
2.50 0.50 03:23 8.87 06:46 0 0 139 120 162
3.00 0.50 03:43 8.07 07:26 0 0 146 126 166
3.50 0.50 05:06 5.88 10:12 0 0 133 122 169
4.00 0.50 05:18 5.66 10:36 0 0 120 117 122
4.50 0.50 05:12 5.77 10:24 0 0 117 116 121
5.00 0.04 01:41 1.56 38:28 0 0 114 112 116

Zeit
Datum/Zeit:08.03.2015 12:13:00
Dauer:0.00:45:25
Aktive Zeit:0.00:43:26
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.57 6.79 08:50 0 0 105 92 137
0.00:05:00 05:00 0.58 6.97 08:37 0 0 132 105 155
0.00:10:00 05:00 0.63 7.50 08:00 0 0 141 117 157
0.00:15:00 05:00 0.67 8.06 07:26 0 0 143 114 160
0.00:20:00 05:00 0.65 7.83 07:40 0 0 138 120 162
0.00:25:00 05:00 0.63 7.53 07:58 0 0 146 126 169
0.00:30:00 05:00 0.47 5.67 10:35 0 0 122 118 127
0.00:35:00 05:00 0.47 5.64 10:38 0 0 118 116 121
0.00:40:00 05:00 0.37 4.45 13:29 0 0 117 112 121
0.00:45:00 00:25 0.01 0.86 09:49 0 0 116 116 116

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 6.66 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 6.97 km/h
Max. Geschwindigkeit: 11.53 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 09:00 /km
Durchschnittstempo aktiv: 08:37 /km
Max. Tempo: 05:12 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 6.66 09:00
08.02.2015 5.99 10:01

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:570 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:128.2 bpm
Min. Herzfrequenz:90 bpm
Max. Herzfrequenz:169 bpm
Herzeffizienz:0.87 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:104.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:215
Durchschnittliche Schrittlänge:1,11 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:10 0.00:44:15 5.03 55 0
∑ 01:10

Höhe
Min. Höhe:45 m
Max. Höhe:56 m
Aufstieg (GPS):31 m
Abstieg (GPS):26 m
Aufstieg (Topo):9 m
Abstieg (Topo):11 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9195 - serranolte (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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