Run.GPS Community Server - nahe Murau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

herbykern

Sportart:

Jogging

Ort:

Murau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:41	10.27	05:51	13	45	0	0	0
2.00	2.00	11:49	10.16	05:55	57	42	0	0	0
4.00	2.00	11:37	10.33	05:49	41	39	0	0	0
6.00	2.00	12:14	9.81	06:07	31	49	0	0	0
8.00	2.00	11:15	10.67	05:38	78	72	0	0	0
10.00	2.00	11:45	10.21	05:53	26	58	0	0	0
12.00	0.41	02:22	10.39	05:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2015 16:22:00

Dauer:

0.01:12:45

Aktive Zeit:

0.01:12:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.72	10.32	05:49	13	39	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.71	10.28	05:50	54	38	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.75	10.48	05:44	54	37	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.64	9.85	06:05	15	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.69	10.15	05:55	43	47	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.75	10.52	05:42	68	77	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.69	10.16	05:54	12	58	0	0	0
0.01:10:00	02:45	0.45	9.76	06:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

05:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2013	18.96	03:10
26.11.2013	12.40	04:50
31.05.2013	12.32	04:52
28.08.2013	12.05	04:59
17.08.2013	12.04	04:59
28.11.2014	11.78	05:06
23.07.2013	11.59	05:11
07.11.2012	11.48	05:14
Dieses Training	10.23	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1263 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

179

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:40	2.00	10.29	05:50	45	13	0	0	0
2	0.00:11:50	2.01	10.17	05:54	88	57	0	0	0
3	0.00:11:40	2.01	10.33	05:48	127	58	0	0	0
4	0.00:12:15	2.00	9.80	06:07	140	87	0	0	0
5	0.00:11:15	2.01	10.72	05:36	212	148	0	0	0
6	0.00:11:48	2.01	10.20	05:53	199	173	0	0	0