Run.GPS Community Server - nahe Rheinkassel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

msch2208

Sportart:

Jogging

Ort:

Rheinkassel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:41	10.11	05:56	449	472	0	0	0
5.00	5.00	33:19	9.00	06:40	255	242	0	0	0
10.00	5.00	26:58	11.12	05:24	54	40	0	0	0
15.00	5.00	26:49	11.19	05:22	69	79	0	0	0
20.00	5.00	33:33	8.94	06:43	62	50	0	0	0
25.00	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2008 16:42:00

Dauer:

0.02:33:38

Aktive Zeit:

0.02:23:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.47	10.41	05:46	212	253	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.30	9.89	06:04	293	300	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.70	8.09	07:25	195	148	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.69	11.07	05:25	50	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.77	11.32	05:18	32	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.22	9.65	06:13	48	56	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.05	9.14	06:34	41	37	0	0	0
0.02:20:00	13:38	2.31	10.17	05:54	28	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.04.2008	10.26	05:51
Dieses Training	9.96	06:01
13.04.2008	9.70	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2388 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

128 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:44:07	6.32	48	0
2	00:09	0.00:51:46	7.37	134	0
3	03:51	0.01:02:37	9.39	57	0
4	04:51	0.02:04:52	20.14	47	0
∑	08:58