Run.GPS Community Server - nahe Stokkum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Briggie

Sportart:

Jogging

Ort:

Stokkum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:38	7.86	07:38	1	4	0	0	0
1.00	1.00	14:10	4.24	14:10	0	19	0	0	0
2.00	1.00	09:02	6.64	09:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:44	4.71	12:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:59	4.62	12:59	5	1	0	0	0
5.00	1.00	10:03	5.97	10:03	0	11	0	0	0
6.00	1.00	06:57	8.63	06:57	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:11	8.35	07:11	22	0	0	0	0
8.00	0.84	05:37	9.01	06:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2015 09:02:00

Dauer:

0.01:26:23

Aktive Zeit:

0.01:09:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.38	8.28	07:15	0	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.60	3.57	16:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.92	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.98	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.55	3.30	18:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.08	6.49	09:15	0	33	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.53	9.18	06:32	37	5	0	0	0
0.01:20:00	06:23	0.93	8.71	06:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:50 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.11.2013	9.94	06:02
02.12.2013	9.91	06:03
28.11.2014	9.90	06:04
26.12.2013	9.90	06:04
26.04.2014	9.88	06:04
28.03.2014	9.81	06:07
17.11.2013	9.71	06:11
10.11.2013	9.71	06:11
Dieses Training	6.14	09:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

669 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:13:28	1.76	38	0
2	01:18	0.00:14:27	1.78	40	0
3	03:44	0.00:16:11	1.81	39	0
4	01:36	0.00:20:30	1.97	40	0
5	01:48	0.00:36:44	3.79	23	0
6	02:06	0.00:40:00	3.87	26	0
7	00:37	0.00:46:37	4.18	24	0
8	01:19	0.00:51:59	4.61	22	0
9	01:21	0.00:59:56	5.30	24	0
∑	14:27