Run.GPS Community Server - nahe Gelbersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

andila

Sportart:

Jogging

Ort:

Gelbersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:33	3.97	15:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:17	4.12	14:34	0	0	0	0	0
4.00	0.43	06:43	3.86	15:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2015 16:28:00

Dauer:

0.00:57:23

Aktive Zeit:

0.00:54:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.42	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.32	3.89	15:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.36	4.36	13:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.37	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.40	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.45	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.49	5.82	10:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.41	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.34	4.06	14:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.31	3.76	15:58	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:23	0.15	3.81	15:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:17 /km

Max. Tempo:

05:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

421 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

180

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,44 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:33	1.01	4.84	12:24	0	0	0	0	0
2	0.00:14:08	0.99	4.19	14:19	37	4	0	0	0
3	0.00:11:26	1.00	5.25	11:26	37	29	0	0	0
4	0.00:12:29	1.00	4.80	12:30	49	38	0	0	0