Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lutz424

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:31	10.88	05:31	28	12	0	0	0
1.00	1.00	05:28	10.98	05:28	46	43	0	0	0
2.00	1.00	05:15	11.43	05:15	43	76	0	0	0
3.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:40	10.59	05:40	88	28	0	0	0
6.00	1.00	05:46	10.40	05:46	41	73	0	0	0
7.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:47	10.37	05:47	26	17	0	0	0
9.00	0.85	05:17	9.67	06:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2009 20:06:00

Dauer:

0.00:54:49

Aktive Zeit:

0.00:54:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	10.99	05:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.91	10.89	05:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:49	0.76	9.45	06:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

03:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.01.2009	11.83	05:04
07.04.2011	11.44	05:15
01.03.2009	11.42	05:15
30.07.2008	11.41	05:16
18.12.2008	11.30	05:19
11.08.2008	11.20	05:22
13.07.2008	11.17	05:22
25.09.2009	11.13	05:24
Dieses Training	10.78	05:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1307 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:44	1.97	11.00	05:27	52	72	0	0	0
2	0.00:10:40	1.97	11.10	05:24	112	111	0	0	0
3	0.00:10:55	1.98	10.88	05:31	147	148	0	0	0
4	0.00:10:49	1.97	10.92	05:30	122	112	0	0	0
5	0.00:11:38	1.95	10.07	05:57	74	96	0	0	0