Jogging nahe Aardenburg (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: peke1970
Sportart:Jogging
Ort: Aardenburg (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.00 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 05:29 5.47 10:58 0 0 94 84 102
0.50 0.50 04:53 6.14 09:46 0 0 113 94 140
1.00 0.50 03:56 7.63 07:52 0 0 129 115 142
1.50 0.50 03:59 7.53 07:58 0 0 132 117 146
2.00 0.50 03:50 7.83 07:40 0 0 131 116 147
2.50 0.50 03:32 8.49 07:04 0 0 138 122 150
3.00 0.50 05:30 5.45 11:00 0 0 120 107 148
3.50 0.50 06:29 4.61 13:01 0 0 106 92 113

Zeit
Datum/Zeit:11.02.2015 19:52:00
Dauer:0.00:37:42
Aktive Zeit:0.00:35:54
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.48 5.80 10:21 0 0 94 84 102
0.00:05:00 05:00 0.50 6.04 09:56 0 0 111 94 140
0.00:10:00 05:00 0.65 7.82 07:40 0 0 130 115 142
0.00:15:00 05:00 0.65 7.77 07:43 0 0 133 117 146
0.00:20:00 05:00 0.64 7.63 07:52 0 0 134 116 150
0.00:25:00 05:00 0.52 6.23 09:38 0 0 124 107 148
0.00:30:00 05:00 0.45 5.46 11:00 0 0 110 108 113
0.00:35:00 02:42 0.10 2.26 26:30 0 0 101 92 108

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 6.36 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 6.68 km/h
Max. Geschwindigkeit: 10.37 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 09:26 /km
Durchschnittstempo aktiv: 08:59 /km
Max. Tempo: 05:47 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
01.03.2015 6.62 09:04
Dieses Training 6.36 09:26

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:409 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:116.9 bpm
Min. Herzfrequenz:84 bpm
Max. Herzfrequenz:151 bpm
Herzeffizienz:0.91 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:111.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:171
Durchschnittliche Schrittlänge:1,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:00 0.00:36:41 4.00 47 0
∑ 01:00

Höhe
Min. Höhe:42 m
Max. Höhe:51 m
Aufstieg (GPS):19 m
Abstieg (GPS):15 m
Aufstieg (Topo):10 m
Abstieg (Topo):10 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9195 - serranolte (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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