Run.GPS Community Server - nahe Neuenhain (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jreisser

Sportart:

Jogging

Ort:

Neuenhain (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:33	7.02	08:33	4	51	0	0	0
1.00	1.00	08:40	6.92	08:40	81	11	0	0	0
2.00	1.00	08:58	6.69	08:58	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:18	9.52	06:18	12	17	0	0	0
5.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:41	7.81	07:41	5	32	0	0	0
7.00	0.56	04:05	8.18	07:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2009 19:43:00

Dauer:

0.00:56:53

Aktive Zeit:

0.00:50:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.56	6.71	08:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.65	7.82	07:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.59	7.05	08:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.52	6.27	09:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.56	6.75	08:53	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.75	8.96	06:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.82	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.68	8.21	07:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.62	7.42	08:05	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:53	0.25	8.07	07:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:37 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.97	07:32
17.08.2009	7.13	08:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

744 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:02:08	0.18	190	0
2	00:34	0.00:19:08	2.22	165	0
3	00:50	0.00:21:03	2.42	172	0
4	00:30	0.00:23:39	2.69	188	0
5	00:36	0.00:28:46	3.09	179	0
∑	03:56