Run.GPS Community Server - nahe Stokkum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Briggie

Sportart:

Jogging

Ort:

Stokkum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:07	6.58	09:07	7	6	0	0	0
1.00	1.00	20:38	2.91	20:38	5	4	0	0	0
2.00	1.00	21:12	2.83	21:12	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:12	8.33	07:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:29	8.02	07:29	3	3	0	0	0
5.00	1.00	09:53	6.07	09:53	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:31	7.98	07:31	0	8	0	0	0
7.00	0.36	06:25	3.37	17:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2015 09:03:00

Dauer:

0.01:29:28

Aktive Zeit:

0.01:00:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.11	6.66	09:01	10	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.76	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.16	0.97	02:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.27	1.62	37:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.56	3.34	17:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.43	8.57	07:00	4	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.32	7.90	07:36	6	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.98	5.88	10:13	0	0	0	0	0
0.01:20:00	09:28	0.78	4.95	12:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:09 /km

Max. Tempo:

04:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2014	10.32	05:49
14.04.2015	10.30	05:50
15.02.2014	10.28	05:50
03.04.2015	10.09	05:57
21.07.2014	9.78	06:08
09.03.2014	9.74	06:10
27.10.2014	9.72	06:11
07.12.2013	9.70	06:11
Dieses Training	4.94	12:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

545 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:43	0.00:15:45	1.83	14	0
2	03:47	0.00:25:49	1.95	14	0
3	00:33	0.00:34:55	2.19	15	0
4	01:29	0.00:36:16	2.22	15	0
5	01:18	0.00:38:08	2.25	14	0
6	00:32	0.00:40:18	2.30	12	0
7	04:12	0.00:43:36	2.49	16	0
8	00:55	0.01:10:30	5.60	10	0
9	03:21	0.01:26:06	7.31	18	0
∑	25:50