Run.GPS Community Server - nahe Móstoles (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

javidavor

Sportart:

Jogging

Ort:

Móstoles (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	20	0	0	0
1.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:14	11.46	05:14	32	2	0	0	0
3.00	1.00	05:17	11.36	05:17	16	41	0	0	0
4.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:28	10.98	05:28	14	7	0	0	0
6.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:53	12.29	04:53	14	10	0	0	0
9.00	0.50	02:14	13.44	04:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.01.2015 14:38:00

Dauer:

0.00:50:04

Aktive Zeit:

0.00:49:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.69	05:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	11.95	05:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.19	05:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.94	11.23	05:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.07	12.78	04:42	27	3	0	0	0
0.00:50:00	00:04	0.01	6.12	09:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

878 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,27 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:26:26	4.91	11.15	05:23	98	60	0	0	0
2	0.00:00:09	0.02	7.99	07:31	38	56	0	0	0