Run.GPS Community Server - nahe Stokkum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Briggie

Sportart:

Jogging

Ort:

Stokkum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:56	7.56	07:56	0	0	0	0	0
1.00	1.00	11:45	5.11	11:45	0	0	0	0	0
2.00	1.00	22:07	2.71	22:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:36	5.66	10:36	1	4	0	0	0
4.00	1.00	09:50	6.10	09:50	3	1	0	0	0
5.00	1.00	07:59	7.52	07:59	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:02	8.53	07:02	4	3	0	0	0
7.00	1.00	06:49	8.80	06:49	4	1	0	0	0
8.00	0.59	04:12	8.40	07:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.01.2015 09:02:00

Dauer:

0.01:28:20

Aktive Zeit:

0.01:00:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.35	8.10	07:24	2	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.66	3.94	15:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.58	3.50	17:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.33	1.97	30:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.96	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.21	7.24	08:17	5	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.39	8.34	07:12	7	5	0	0	0
0.01:20:00	08:20	1.22	8.76	06:51	6	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:04 /km

Max. Tempo:

03:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.11.2013	9.94	06:02
02.12.2013	9.91	06:03
28.11.2014	9.90	06:04
26.12.2013	9.90	06:04
26.04.2014	9.88	06:04
28.03.2014	9.81	06:07
17.11.2013	9.71	06:11
10.11.2013	9.71	06:11
Dieses Training	5.83	10:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

637 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:17	0.00:14:42	1.96	29	0
2	00:37	0.00:21:06	2.04	31	0
3	00:55	0.00:22:04	2.06	31	0
4	02:39	0.00:23:02	2.08	31	0
5	00:32	0.00:29:27	2.57	28	0
6	00:39	0.00:30:03	2.59	26	0
7	00:42	0.00:31:02	2.62	24	0
8	01:08	0.00:34:36	2.73	27	0
9	00:54	0.00:35:47	2.74	27	0
10	01:10	0.00:36:48	2.77	26	0
11	00:33	0.00:38:20	2.80	26	0
12	00:37	0.00:40:31	2.92	26	0
13	00:48	0.00:42:51	3.06	25	0
14	01:37	0.00:43:48	3.08	26	0
15	01:46	0.00:50:18	3.89	26	0
16	02:36	0.00:56:46	4.73	26	0
17	00:34	0.01:06:32	5.53	24	0
∑	24:04