Run.GPS Community Server - nahe Neumarkt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

msch2208

Sportart:

Jogging

Ort:

Neumarkt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:34	7.24	08:17	225	729	0	0	0
2.00	2.00	13:45	8.73	06:52	117	575	0	0	0
4.00	2.00	08:20	14.40	04:10	914	40	0	0	0
6.00	2.00	15:35	7.70	07:47	256	376	0	0	0
8.00	2.00	16:06	7.45	08:03	401	597	0	0	0
10.00	2.00	13:16	9.05	06:38	404	35	0	0	0
12.00	2.00	13:16	9.05	06:38	184	166	0	0	0
14.00	2.00	13:04	9.18	06:32	130	330	0	0	0
16.00	2.00	13:15	9.06	06:38	337	488	0	0	0
18.00	2.00	09:31	12.61	04:46	203	180	0	0	0
20.00	0.52	03:06	10.00	06:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2008 17:45:00

Dauer:

0.02:15:49

Aktive Zeit:

0.02:05:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.45	7.36	08:09	323	810	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.85	11.54	05:12	946	485	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.48	7.45	08:03	564	611	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.99	8.96	06:42	500	443	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.87	8.60	06:59	158	267	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.69	8.06	07:27	30	626	0	0	0
0.02:00:00	15:49	3.19	12.12	04:57	770	239	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
hh 09.03.2008	11.52	05:12
Dieses Training	9.06	06:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2778 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

149 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:21:35	0.02	69	0
2	00:55	0.00:31:39	1.31	135	0
3	00:08	0.00:37:41	1.96	568	0
4	00:06	0.00:43:43	2.76	690	0
5	00:07	0.00:45:44	3.06	693	0
6	01:56	0.01:01:26	6.30	74	0
7	01:50	0.01:18:01	8.23	469	0
8	00:13	0.01:39:10	11.36	151	0
9	00:23	0.01:41:20	11.73	65	0
10	01:04	0.01:42:12	11.79	68	0
11	00:06	0.02:13:10	16.19	347	0
∑	06:55