Jogging nahe Głębokie (Poland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Asienka
Sportart:Jogging
Ort: Głębokie (Poland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.83 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:28 8.65 06:56 0 0 0 0 0
0.50 0.50 02:51 10.53 05:42 0 0 0 0 0
1.00 0.50 02:50 10.59 05:40 0 0 0 0 0
1.50 0.50 02:54 10.34 05:48 0 0 0 0 0
2.00 0.50 04:32 6.62 09:04 0 0 0 0 0
2.50 0.50 05:22 5.59 10:44 0 0 0 0 0
3.00 0.50 03:15 9.23 06:30 0 0 0 0 0
3.50 0.50 03:11 9.42 06:22 0 0 0 0 0
4.00 0.50 02:44 10.98 05:28 0 0 0 0 0
4.50 0.33 02:23 8.33 07:12 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:24.12.2014 08:16:00
Dauer:0.00:33:35
Aktive Zeit:0.00:31:59
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.77 9.27 06:28 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.90 10.85 05:32 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.61 7.34 08:11 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.66 7.89 07:36 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.54 6.43 09:20 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.83 9.97 06:01 0 0 0 0 0
0.00:30:00 03:35 0.52 8.67 06:55 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.63 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.06 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.57 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:57 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:37 /km
Max. Tempo: 04:46 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
06.04.2012 11.56 05:11
28.08.2013 11.24 05:20
28.07.2011 10.92 05:30
24.10.2011 10.89 05:31
13.08.2013 10.87 05:31
20.06.2014 10.86 05:32
12.05.2017 10.69 05:37
29.09.2013 10.60 05:40
Dieses Training 8.63 06:57

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:335 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:137.9
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:233
Durchschnittliche Schrittlänge:1,10 m

Runden
#
 		 Dauer
 		 Distanz
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
1 0.00:00:06 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
2 0.00:00:03 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:43 0.00:20:13 2.94 104 0
∑ 00:43

Höhe
Min. Höhe:60 m
Max. Höhe:115 m
Aufstieg (GPS):86 m
Abstieg (GPS):96 m
Aufstieg (Topo):75 m
Abstieg (Topo):75 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9300 - m0 (Android) running Run.GPS 2.8.4b Full build 3343
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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