Run.GPS Community Server - nahe Schleinbach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

web7

Sportart:

Jogging

Ort:

Schleinbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:38	11.29	05:19	19	16	140	63	153
2.00	2.00	11:58	10.03	05:59	8	20	146	112	160
4.00	2.00	11:43	10.24	05:52	13	11	152	124	163
6.00	2.00	11:50	10.14	05:55	14	11	149	132	159
8.00	2.00	11:50	10.14	05:55	15	27	153	145	159
10.00	2.00	12:15	9.80	06:08	13	18	153	147	158
12.00	2.00	12:43	9.44	06:21	14	28	153	146	160
14.00	2.00	12:00	10.00	06:00	42	34	151	143	158
16.00	0.57	03:17	10.37	05:47	0	0	153	150	158

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2009 18:39:00

Dauer:

0.01:38:17

Aktive Zeit:

0.01:37:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.90	11.37	05:17	18	16	140	63	153
0.00:10:00	10:00	1.69	10.13	05:55	7	6	146	128	160
0.00:20:00	10:00	1.69	10.17	05:54	3	23	149	112	163
0.00:30:00	10:00	1.70	10.19	05:53	23	0	150	132	158
0.00:40:00	10:00	1.71	10.26	05:51	0	21	151	142	159
0.00:50:00	10:00	1.67	10.05	05:58	16	20	154	149	159
0.01:00:00	10:00	1.63	9.76	06:09	13	14	153	147	158
0.01:10:00	10:00	1.52	9.13	06:34	14	13	153	149	160
0.01:20:00	10:00	1.75	10.48	05:44	37	42	151	143	159
0.01:30:00	08:17	1.31	9.50	06:19	0	11	152	144	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

03:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1489 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

150.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

1.12 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

107

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,53 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:15	1.00	11.41	05:16	16	0	135	62	149
2	0.00:05:22	1.00	11.16	05:23	0	19	146	129	153
3	0.00:05:47	1.01	10.46	05:44	0	0	148	127	166
4	0.00:06:09	1.00	9.75	06:09	14	0	146	112	161
5	0.00:06:04	1.00	9.89	06:04	0	0	150	121	164
6	0.00:05:38	1.00	10.64	05:38	0	0	153	147	159
7	0.00:05:57	1.01	10.14	05:55	0	18	147	130	158
8	0.00:05:57	1.00	10.10	05:56	0	0	152	142	160
9	0.00:05:56	1.01	10.16	05:54	22	0	152	143	161
10	0.00:06:00	1.00	10.01	06:00	16	15	154	147	159
11	0.00:05:55	1.00	10.15	05:55	0	0	153	147	157
12	0.00:06:18	1.00	9.55	06:17	0	0	152	144	159
13	0.00:06:27	1.01	9.36	06:25	14	0	153	143	160
14	0.00:06:11	1.00	9.72	06:10	18	14	154	143	159
15	0.00:05:53	1.01	10.26	05:51	20	37	152	138	158
16	0.00:06:14	1.00	9.61	06:15	0	0	151	141	156
17	0.00:03:05	0.51	9.95	06:02	17	0	153	147	159