Run.GPS Community Server - nahe Allach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

schorsch_2

Sportart:

Jogging

Ort:

Allach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	111	90	125
0.50	0.39	02:20	10.00	06:00	0	0	131	127	134

Zeit

Datum/Zeit:

25.11.2014 07:29:00

Dauer:

0.00:07:32

Aktive Zeit:

0.00:06:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.00	0.00	00:00	0	0	102	97	108
0.00:01:00	01:00	0.13	8.05	07:27	0	0	101	90	113
0.00:02:00	01:00	0.14	8.17	07:20	0	0	120	118	123
0.00:03:00	01:00	0.08	4.81	12:28	0	0	112	110	116
0.00:04:00	01:00	0.14	8.53	07:02	0	0	119	114	124
0.00:05:00	01:00	0.17	10.36	05:47	0	0	128	125	132
0.00:06:00	01:00	0.14	8.64	06:56	0	0	133	132	134
0.00:07:00	00:32	0.08	8.94	06:43	0	0	132	132	133

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:57 /km

Max. Tempo:

05:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

92 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

3 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

134 bpm

Herzeffizienz:

1.00 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 79 bpm	0%
Aufwärmen 80 - 95 bpm	5%
Fettverbrennung 96 - 111 bpm	27%
Aerob 112 - 127 bpm	39%
Anaerob 128 - 143 bpm	29%
Maximum 144 - 160 bpm	0%