Run.GPS Community Server - nahe Stokkum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Briggie

Sportart:

Jogging

Ort:

Stokkum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:30	8.00	07:30	1	8	0	0	0
1.00	1.00	27:53	2.15	27:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	19:25	3.09	19:25	5	1	0	0	0
3.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:28	3.88	15:28	1	4	0	0	0
6.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
7.00	0.45	03:58	6.84	08:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.11.2014 09:01:00

Dauer:

0.01:31:09

Aktive Zeit:

0.00:54:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.44	8.61	06:58	2	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.08	0.51	57:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.35	2.10	28:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.22	1.35	44:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.20	1.19	50:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.62	9.72	06:10	7	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.77	10.64	05:38	5	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.31	1.84	32:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.46	8.75	06:52	7	0	0	0	0
0.01:30:00	01:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:21 /km

Max. Tempo:

04:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2014	10.32	05:49
14.04.2015	10.30	05:50
15.02.2014	10.28	05:50
03.04.2015	10.09	05:57
21.07.2014	9.78	06:08
09.03.2014	9.74	06:10
27.10.2014	9.72	06:11
07.12.2013	9.70	06:11
Dieses Training	4.91	12:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

552 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:17	0.00:10:44	1.46	25	0
2	03:11	0.00:18:14	1.50	24	0
3	00:47	0.00:24:44	1.73	23	0
4	01:30	0.00:25:36	1.73	23	0
5	00:30	0.00:27:08	1.76	25	0
6	01:38	0.00:33:56	1.99	25	0
7	01:00	0.00:36:41	2.05	25	0
8	01:43	0.00:38:50	2.09	25	0
9	07:55	0.00:42:22	2.26	26	0
10	00:40	0.01:10:48	5.73	22	0
11	07:02	0.01:14:20	5.99	25	0
12	00:39	0.01:30:30	7.45	18	0
∑	33:52