Jogging nahe Pont Saint-Vaast (Belgium)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: BWA1983
Sportart:Jogging
Ort: Pont Saint-Vaast (Belgium)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.10 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 04:32 6.62 09:04 0 0 0 0 0
0.50 0.50 03:28 8.65 06:56 0 0 0 0 0
1.00 0.50 03:13 9.33 06:26 0 0 0 0 0
1.50 0.50 03:39 8.22 07:18 0 0 0 0 0
2.00 0.50 03:47 7.93 07:34 0 0 0 0 0
2.50 0.50 03:26 8.74 06:52 0 0 0 0 0
3.00 0.50 03:17 9.14 06:34 0 0 0 0 0
3.50 0.50 03:18 9.09 06:36 0 0 0 0 0
4.00 0.10 02:26 2.41 24:54 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:18.11.2014 18:51:00
Dauer:0.00:31:07
Aktive Zeit:0.00:28:11
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.59 7.12 08:25 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.74 8.86 06:46 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.71 8.53 07:02 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.66 7.97 07:32 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.75 9.03 06:39 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.63 7.62 07:52 0 0 0 0 0
0.00:30:00 01:07 0.00 0.22 30:36 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.90 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.72 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.66 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:36 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:53 /km
Max. Tempo: 04:44 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
25.03.2014 9.83 06:06
29.08.2013 9.76 06:09
03.09.2013 9.45 06:21
03.06.2014 9.29 06:28
Dieses Training 7.90 07:36
26.07.2016 7.70 07:48
26.09.2013 7.40 08:06
12.05.2016 6.71 08:56

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:390 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:134.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:224
Durchschnittliche Schrittlänge:1,08 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:03 0.00:00:22 0.00 95 0
2 01:29 0.00:29:38 4.09 101 0
∑ 02:32

Höhe
Min. Höhe:89 m
Max. Höhe:135 m
Aufstieg (GPS):58 m
Abstieg (GPS):51 m
Aufstieg (Topo):49 m
Abstieg (Topo):51 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: D5503 - D5503 (Android) running Run.GPS 2.8.4b Full Pro build 3343
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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