Run.GPS Community Server - nahe Rebberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Urbsel71

Sportart:

Jogging

Ort:

Rebberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:30	5.71	10:30	21	13	0	0	0
1.00	1.00	07:32	7.96	07:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:45	7.74	07:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:25	8.09	07:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:35	5.67	10:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:08	6.57	09:08	6	17	0	0	0
6.00	1.00	21:30	0.23	21:30	305	356	0	0	0
7.00	1.00	18:26	0.30	18:26	343	289	0	0	0
8.00	0.74	29:51	0.50	01:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2014 06:18:00

Dauer:

0.10:02:45

Aktive Zeit:

0.00:59:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	6.19	6.19	09:41	96	112	0	0	0
0.01:00:00	00:00	0.05	0.05	57:24	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.00	0.00	15:35	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.06	0.06	15:33	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.30	0.30	18:24	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.50	0.50	00:20	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.03	0.03	34:54	0	0	0	0	0
0.07:00:00	00:00	0.30	0.30	23:09	0	0	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.70	0.70	25:11	0	0	0	0	0
0.09:00:00	00:00	0.61	0.61	38:56	0	0	0	0	0
0.10:00:00	02:45	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:50 /km

Max. Tempo:

06:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.02.2013	9.67	06:12
24.05.2013	8.78	06:50
15.05.2013	8.72	06:53
28.03.2013	8.67	06:55
01.03.2013	8.51	07:03
26.06.2013	8.38	07:09
13.06.2013	8.33	07:12
08.05.2013	8.32	07:13
Dieses Training	0.87	08:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

943 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:01	0.00:00:22	0.00	300	0
2	01:25	0.00:35:24	4.26	281	0
3	00:34	0.00:50:23	5.81	284	0
4	55:11	0.00:54:28	6.12	290	0
5	29:05	0.03:49:47	6.30	324	0
6	04:18	0.04:19:28	6.44	297	0
7	41:09	0.04:25:03	6.60	322	0
8	01:41	0.05:06:49	6.72	315	0
9	01:27	0.05:09:14	6.80	331	0
10	27:20	0.05:10:50	6.86	354	0
11	15:48	0.05:38:41	7.11	326	0
12	06:17	0.07:55:16	7.38	320	0
13	04:00	0.08:02:11	7.56	316	0
14	04:38	0.08:06:48	7.68	298	0
15	18:43	0.08:12:07	7.77	290	0
16	05:37	0.08:31:40	7.98	288	0
17	04:53	0.09:39:52	8.53	331	0
18	00:58	0.09:45:35	8.63	327	0
19	15:37	0.09:47:07	8.69	329	0
∑	01:42