Run.GPS Community Server - nahe Stokkum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Briggie

Sportart:

Jogging

Ort:

Stokkum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:50	8.78	06:50	2	7	0	0	0
3.00	1.00	25:37	2.34	25:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:10	6.55	09:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:26	6.36	09:26	0	2	0	0	0
6.00	1.00	07:18	8.22	07:18	2	2	0	0	0
7.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	0	0	0
8.00	0.47	03:49	7.36	08:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2014 09:00:00

Dauer:

0.01:22:17

Aktive Zeit:

0.01:03:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.49	8.96	06:42	4	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.53	9.19	06:32	6	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.26	1.56	38:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.29	1.77	33:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.05	6.33	09:29	3	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.28	7.67	07:49	2	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.47	8.84	06:47	5	3	0	0	0
0.01:20:00	02:17	0.19	5.11	11:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:28 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.11.2013	9.94	06:02
02.12.2013	9.91	06:03
28.11.2014	9.90	06:04
26.04.2014	9.88	06:04
28.03.2014	9.81	06:07
08.09.2013	9.68	06:12
23.01.2015	9.67	06:12
16.09.2013	9.67	06:12
Dieses Training	6.17	09:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

627 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:10	0.00:21:41	3.18	20	0
2	01:56	0.00:33:43	3.46	15	0
3	00:41	0.00:37:17	3.52	18	0
4	00:41	0.00:38:11	3.52	19	0
5	00:37	0.00:39:06	3.54	18	0
6	00:33	0.00:50:43	4.49	18	0
7	00:45	0.00:56:47	5.20	17	0
∑	14:23