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Jogging nahe Cáceres (Spain)

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Höhe (GPS)

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Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

11.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:06	9.84	06:06	60	18	0	0	0
1.00	1.00	05:53	10.20	05:53	1	25	0	0	0
2.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:28	10.98	05:28	12	2	0	0	0
4.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:27	11.01	05:27	9	4	0	0	0
6.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:17	11.36	05:17	11	22	0	0	0
9.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:02	11.92	05:02	49	4	0	0	0
11.00	0.26	01:26	10.69	05:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2014 19:46:00

Dauer:

0.01:01:05

Aktive Zeit:

0.01:00:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.85	06:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.05	05:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.83	05:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.97	11.68	05:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.10	05:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.01	12.10	04:57	13	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.96	11.47	05:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.01	12.14	04:57	50	2	0	0	0
0.01:00:00	01:05	0.16	8.97	06:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Carrera por el Pantano del Casar 25.07.2014	12.26	04:54
1/2 maratón Los Barruecos 25.05.2014	11.99	05:00
ESTRENO ZAPAS 11.01.2014	11.69	05:08
10.01.2014	11.65	05:09
14.03.2014	11.54	05:12
21.12.2012	11.43	05:15
Estreno zapas 10.07.2014	11.33	05:18
22.07.2014	11.33	05:18
Dieses Training	11.05	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

907 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

178.2

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:05:02	0.87	465	0
∑	00:32

Höhe

Min. Höhe:

459 m

Max. Höhe:

526 m

Aufstieg (GPS):

171 m

Abstieg (GPS):

213 m

Aufstieg (Topo):

132 m

Abstieg (Topo):

183 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

XT1039 - peregrine (Android) running Run.GPS 2.8.4b Full Pro build 3343

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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