Run.GPS Community Server - nahe Stokkum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Briggie

Sportart:

Jogging

Ort:

Stokkum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
1.00	1.00	14:54	4.03	14:54	0	12	0	0	0
2.00	1.00	07:36	7.89	07:36	11	21	0	0	0
3.00	1.00	06:53	8.72	06:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:20	8.18	07:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:13	8.31	07:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:27	6.35	09:27	5	0	0	0	0
7.00	1.00	06:03	9.92	06:03	4	4	0	0	0
8.00	1.00	09:36	6.25	09:36	0	0	0	0	0
9.00	0.32	02:26	7.78	07:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2014 09:02:00

Dauer:

0.01:18:17

Aktive Zeit:

0.01:01:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.49	8.96	06:42	0	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.39	2.32	25:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.28	7.71	07:47	14	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.23	7.41	08:06	19	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.47	8.81	06:49	5	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.11	6.67	09:00	4	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.11	6.64	09:02	4	5	0	0	0
0.01:10:00	08:17	1.23	8.90	06:44	8	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:39 /km

Max. Tempo:

04:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.01.2015	10.71	05:36
03.02.2014	10.36	05:47
26.12.2013	9.90	06:04
26.04.2014	9.88	06:04
28.03.2014	9.81	06:07
22.10.2014	9.73	06:10
17.11.2013	9.71	06:11
10.11.2013	9.71	06:11
Dieses Training	7.14	08:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

695 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:12:00	1.65	35	0
2	01:58	0.00:12:43	1.67	35	0
3	01:25	0.00:15:38	1.78	36	0
4	01:53	0.00:17:51	1.84	35	0
5	01:36	0.00:36:45	4.05	27	0
6	01:10	0.00:44:26	5.06	30	0
7	00:30	0.00:51:42	6.07	26	0
8	02:21	0.00:57:18	6.87	25	0
9	03:05	0.01:07:09	8.08	22	0
∑	14:37