Run.GPS Community Server - nahe Mitte (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jpodberlin

Sportart:

Jogging

Ort:

Mitte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:25	8.32	07:12	30	91	0	0	0
2.00	2.00	13:59	8.58	07:00	61	32	0	0	0
4.00	2.00	11:12	10.71	05:36	78	91	0	0	0
6.00	2.00	11:28	10.47	05:44	54	46	0	0	0
8.00	2.00	11:19	10.60	05:39	30	32	0	0	0
10.00	2.00	11:09	10.76	05:35	44	41	0	0	0
12.00	2.00	10:26	11.50	05:13	59	38	0	0	0
14.00	2.00	09:32	12.59	04:46	35	26	0	0	0
16.00	2.00	10:49	11.09	05:25	21	67	0	0	0
18.00	2.00	10:35	11.34	05:17	47	61	0	0	0
20.00	2.00	08:40	13.85	04:20	140	104	0	0	0
22.00	1.25	04:53	15.41	03:54	77	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2014 07:41:00

Dauer:

0.02:08:30

Aktive Zeit:

0.01:45:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.42	8.55	07:01	10	54	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.34	8.02	07:29	52	62	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.57	9.40	06:23	27	37	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.80	10.79	05:34	78	57	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.66	9.95	06:02	51	46	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.80	10.78	05:34	31	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.78	10.68	05:37	38	35	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.70	10.22	05:52	36	26	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.19	13.16	04:33	27	30	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.04	12.21	04:55	54	63	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.83	10.95	05:29	54	30	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.91	11.44	05:15	63	66	0	0	0
0.02:00:00	08:30	2.23	15.72	03:49	147	110	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2044 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:25	0.00	0	0
2	01:04	0.00:19:47	2.72	73	0
3	00:32	0.00:23:26	3.23	70	0
4	00:53	0.00:32:40	4.79	103	0
5	01:08	0.00:47:45	7.51	82	0
6	00:42	0.01:18:17	12.77	51	0
7	00:39	0.01:20:09	13.07	49	0
8	00:54	0.01:28:24	14.80	38	0
9	00:56	0.01:32:09	15.63	29	0
10	00:55	0.01:37:16	16.61	39	0
11	00:33	0.01:59:43	20.89	30	0
12	00:37	0.02:00:30	21.06	48	0
13	01:27	0.02:02:17	21.42	81	0
14	02:49	0.02:05:41	22.21	77	0
∑	13:47