Run.GPS Community Server - nahe Ganzendorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

chefws

Sportart:

Jogging

Ort:

Ganzendorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
4.00	0.19	01:07	10.01	06:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2014 08:36:00

Dauer:

0.00:26:58

Aktive Zeit:

0.00:26:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.62	7.48	08:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.75	06:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.61	06:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	01:58	0.29	8.92	06:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:26 /km

Max. Tempo:

05:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.31	06:27
09.11.2014	9.16	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

427 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

137.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

196

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:35	1.77	10.02	05:59	8	14	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	5.20	11:32	0	3	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	7.42	08:05	0	3	0	0	0
4	0.00:16:21	2.41	8.86	06:46	17	66	0	0	0