Run.GPS Community Server - nahe Yonggang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sanso999

Sportart:

Jogging

Ort:

Yonggang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:00	12.00	05:00	12	4	0	0	0
1.00	1.00	05:19	11.29	05:19	88	23	0	0	0
2.00	1.00	05:05	11.80	05:05	186	45	0	0	0
3.00	1.00	06:32	9.18	06:32	7	225	0	0	0
4.00	1.00	10:19	5.82	10:19	26	15	0	0	0
5.00	1.00	11:31	5.21	11:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:25	4.16	14:25	16	14	0	0	0
7.00	0.62	06:46	5.51	10:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2009 16:24:00

Dauer:

0.01:05:00

Aktive Zeit:

0.00:59:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.96	11.78	05:06	67	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.75	10.48	05:43	233	271	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.11	6.67	09:00	15	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.90	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.71	4.26	14:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.58	13:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	05:00	0.43	5.13	11:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:50 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.03	08:32
12.07.2009	6.99	08:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

667 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:59	1.00	12.06	04:59	0	12	0	0	0
2	0.00:05:19	1.01	11.36	05:17	28	74	0	0	0
3	0.00:05:06	1.00	11.78	05:06	55	220	0	0	0
4	0.00:06:32	1.00	9.19	06:32	247	20	0	0	0
5	0.00:10:16	1.01	5.88	10:12	0	26	0	0	0
6	0.00:11:51	1.00	5.07	11:50	24	0	0	0	0
7	0.00:14:08	1.03	4.37	13:44	0	0	0	0	0
8	0.00:06:46	0.57	5.04	11:54	30	37	0	0	0