Run.GPS Community Server - nahe La Rambla (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

herraizv

Sportart:

Jogging

Ort:

La Rambla (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:28	2.93	20:28	25	43	0	0	0
1.00	1.00	20:24	2.94	20:24	56	40	0	0	0
2.00	1.00	20:21	2.95	20:21	0	0	0	0	0
3.00	1.00	42:31	1.41	42:31	0	0	0	0	0
4.00	1.00	24:19	2.47	24:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	21:08	2.84	21:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	27:01	2.22	27:01	61	44	0	0	0
7.00	1.00	24:03	2.49	24:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2014 14:43:00

Dauer:

0.03:20:17

Aktive Zeit:

0.02:07:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.99	2.98	20:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.97	2.92	20:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.02	3.05	19:42	38	1	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.70	2.11	28:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.13	0.40	29:59	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.84	2.52	23:47	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.98	2.94	20:26	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.73	2.18	27:31	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.82	2.46	24:26	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.81	2.42	24:50	0	0	0	0	0
0.03:20:00	00:17	0.01	2.42	24:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:55 /km

Max. Tempo:

12:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.01.2017	11.50	05:13
Running 21.02.2017	11.22	05:21
10.02.2017	11.14	05:23
12.02.2017	11.08	05:25
22.10.2014	10.69	05:37
04.02.2017	10.47	05:44
21.12.2016	9.84	06:06
01.10.2015	9.27	06:28
Dieses Training	2.40	25:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

800 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:11:19	0.58	144	0
2	00:39	0.00:17:12	0.88	136	0
3	01:40	0.00:32:41	1.63	143	0
4	00:43	0.00:35:44	1.73	150	0
5	03:18	0.00:57:42	2.94	149	0
6	02:43	0.01:03:41	3.11	108	0
7	00:38	0.01:14:34	3.61	97	0
8	20:53	0.01:16:12	3.67	110	0
9	01:24	0.01:38:22	3.75	113	0
10	02:25	0.01:50:26	4.34	104	0
11	00:40	0.01:53:45	4.41	88	0
12	01:35	0.01:55:52	4.50	108	0
13	01:39	0.01:59:05	4.63	125	0
14	00:54	0.02:01:35	4.71	141	0
15	01:23	0.02:20:52	5.66	165	0
16	01:59	0.02:25:41	5.87	163	0
17	00:38	0.02:28:55	5.99	158	0
18	00:37	0.02:30:02	6.03	160	0
19	00:33	0.02:31:24	6.08	158	0
20	01:12	0.02:32:24	6.11	153	0
21	01:29	0.02:34:45	6.20	154	0
22	01:53	0.02:36:56	6.28	170	0
23	01:18	0.02:39:07	6.35	175	0
24	00:33	0.02:40:58	6.40	188	0
25	00:34	0.02:44:49	6.57	195	0
26	00:56	0.02:46:16	6.63	191	0
27	01:00	0.02:49:19	6.74	184	0
28	01:17	0.02:51:38	6.83	161	0
29	01:46	0.02:59:26	7.18	141	0
30	01:32	0.03:05:02	7.38	134	0
31	00:35	0.03:07:31	7.46	148	0
32	00:53	0.03:08:51	7.51	154	0
33	00:36	0.03:12:47	7.67	170	0
34	00:56	0.03:14:39	7.74	178	0
35	00:30	0.03:17:37	7.87	195	0
∑	01:57