Run.GPS Community Server - nahe Höfen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Clausio

Sportart:

Jogging

Ort:

Höfen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:04	8.49	07:04	2	61	0	0	0
4.00	1.00	07:30	8.00	07:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:34	10.78	05:34	76	2	0	0	0
9.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
10.00	0.63	03:50	9.84	06:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2014 18:42:00

Dauer:

0.01:02:06

Aktive Zeit:

0.01:00:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.08	12.97	04:38	189	17	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.01	12.18	04:56	3	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.08	06:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.67	8.04	07:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.74	8.83	06:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.67	8.04	07:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.95	11.40	05:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:06	0.30	8.64	06:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2014	12.60	04:46
Weihnachtslauf 26.12.2009	11.60	05:10
07.05.2011	11.54	05:12
10.09.2014	11.52	05:12
01.11.2010	11.52	05:12
26.06.2013	11.50	05:13
26.09.2010	11.50	05:13
18.04.2011	11.44	05:15
Dieses Training	10.27	05:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

984 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

182

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,47 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:02:06	10.63	10.27	05:51	225	389	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0