Run.GPS Community Server - nahe Gondsroth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

doczekala

Sportart:

Jogging

Ort:

Gondsroth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:28	9.63	06:14	24	13	0	0	0
2.00	2.00	12:18	9.76	06:09	32	24	0	0	0
4.00	2.00	12:15	9.80	06:08	20	7	0	0	0
6.00	2.00	12:12	9.84	06:06	12	11	0	0	0
8.00	2.00	12:03	9.96	06:02	14	12	0	0	0
10.00	2.00	12:40	9.47	06:20	16	20	0	0	0
12.00	2.00	12:39	9.49	06:20	26	15	0	0	0
14.00	2.00	12:46	9.40	06:23	18	11	0	0	0
16.00	2.00	12:57	9.27	06:28	12	14	0	0	0
18.00	2.00	15:42	7.64	07:51	14	18	0	0	0
20.00	0.82	08:32	5.79	10:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2014 08:14:00

Dauer:

0.02:16:38

Aktive Zeit:

0.02:11:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.24	9.72	06:10	37	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.26	9.78	06:08	39	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.31	9.92	06:03	21	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.19	9.57	06:16	34	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.12	9.36	06:25	33	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.12	9.35	06:25	15	30	0	0	0
0.02:00:00	16:38	1.59	5.73	10:28	34	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.14	06:34
15.09.2013	8.12	07:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2722 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,41 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:55:22	9.04	9.79	06:08	60	87	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	34.71	01:44	50	81	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:33:57	5.39	9.53	06:18	96	134	0	0	0
6	0.00:00:29	0.08	9.49	06:19	95	121	0	0	0
7	0.00:09:34	1.50	9.38	06:24	105	150	0	0	0