Run.GPS Community Server - nahe Gern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Basti662

Sportart:

Jogging

Ort:

Gern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:01	0.74	21:01	13	7	0	0	0
1.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:38	9.05	06:38	6	9	0	0	0
3.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:58	8.61	06:58	6	19	0	0	0
5.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
6.00	0.99	14:51	4.02	14:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2014 19:04:00

Dauer:

0.02:08:35

Aktive Zeit:

0.00:47:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.02	0.10	53:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.08	0.49	02:49	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.77	4.62	13:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.56	9.35	06:25	20	21	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.54	9.22	06:30	17	8	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.46	8.74	06:52	16	20	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.21	7.24	08:17	20	8	0	0	0
0.02:00:00	08:35	0.37	2.58	23:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:50 /km

Max. Tempo:

05:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ottendorf - Landewehr 6,5km 09.04.2012	9.15	06:34
Pasing - Großhadern 01.07.2013	8.58	06:59
Dieses Training	3.26	18:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

679 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

225

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:23	0.00	566	0
2	13:29	0.01:00:43	0.03	567	0
3	02:00	0.01:14:29	0.16	572	0
4	02:54	0.01:59:58	6.62	545	0
5	00:41	0.02:07:06	6.91	558	0
∑	19:19