Run.GPS Community Server - nahe Stokkum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Briggie

Sportart:

Jogging

Ort:

Stokkum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	00:03	1200.00	00:03	0	0	0	0	0
1.00	1.00	00:15	240.00	00:15	0	0	0	0	0
2.00	1.00	00:20	180.00	00:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	00:21	171.43	00:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	00:10	360.00	00:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	00:10	360.00	00:10	0	0	0	0	0
6.00	1.00	00:09	400.00	00:09	0	0	0	0	0
7.00	0.41	00:10	147.26	00:24	0	0	0	0	0
8.00	-0.59	00:09	-236.37	00:00	0	0	0	0	0
9.00	-1.59	00:12	-477.28	00:00	0	0	0	0	0
10.00	-2.59	06:41	-23.26	00:00	0	0	0	0	0
11.00	-3.59	17:35	-12.25	00:00	0	0	0	0	0
12.00	-4.59	22:47	-12.09	00:00	1	3	0	0	0
13.00	-5.59	08:45	-38.34	00:00	0	0	0	0	0
14.00	-6.59	08:54	-44.43	00:00	1	2	0	0	0
15.00	-7.59	12:00	-37.95	00:00	0	0	0	0	0
16.00	-8.59	06:49	-75.62	00:00	3	2	0	0	0
17.00	-9.59	01:43	-335.22	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2014 08:59:00

Dauer:

0.01:27:21

Aktive Zeit:

0.01:00:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	11.22	67.32	00:53	6	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.55	3.29	18:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.37	2.22	27:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.26	1.56	38:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.79	4.72	12:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.03	6.20	09:41	2	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.99	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.01	6.06	09:54	2	3	0	0	0
0.01:20:00	07:21	1.06	8.65	06:56	3	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:07 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2014	10.32	05:49
14.04.2015	10.30	05:50
15.02.2014	10.28	05:50
03.04.2015	10.09	05:57
21.07.2014	9.78	06:08
09.03.2014	9.74	06:10
27.10.2014	9.72	06:11
07.12.2013	9.70	06:11
Dieses Training	5.09	11:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

546 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:31	0.00:14:05	1.85	15	0
2	01:30	0.00:21:01	1.91	15	0
3	00:41	0.00:24:34	2.04	15	0
4	00:33	0.00:26:42	2.14	14	0
5	01:57	0.00:31:35	2.30	14	0
6	02:15	0.00:33:45	2.32	15	0
7	00:42	0.00:36:36	2.38	16	0
8	00:47	0.00:40:43	2.53	15	0
9	01:09	0.00:45:49	2.82	15	0
10	00:38	0.00:53:55	3.90	13	0
11	01:06	0.00:56:03	3.97	15	0
12	00:32	0.01:02:03	4.63	14	0
13	00:38	0.01:05:32	5.00	14	0
14	00:56	0.01:09:09	5.31	16	0
15	01:42	0.01:13:07	5.68	15	0
∑	21:37