Run.GPS Community Server - nahe Stokkum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Briggie

Sportart:

Jogging

Ort:

Stokkum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:24	7.14	08:24	0	4	0	0	0
1.00	1.00	10:43	5.60	10:43	3	18	0	0	0
2.00	1.00	19:07	3.14	19:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:26	8.07	07:26	35	27	0	0	0
4.00	1.00	09:39	6.22	09:39	16	38	0	0	0
5.00	1.00	07:30	8.00	07:30	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:42	6.90	08:42	28	19	0	0	0
7.00	1.00	08:43	6.88	08:43	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:33	9.16	06:33	5	0	0	0	0
9.00	0.84	05:08	9.86	06:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2014 08:57:00

Dauer:

0.01:31:59

Aktive Zeit:

0.01:09:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.27	7.63	07:52	0	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.75	4.49	13:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.79	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.31	1.85	32:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.22	7.35	08:10	52	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.36	8.15	07:22	6	56	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.09	6.52	09:13	81	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.20	7.22	08:19	15	38	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.54	9.25	06:29	9	0	0	0	0
0.01:30:00	01:59	0.32	9.53	06:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:02 /km

Max. Tempo:

03:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.01.2015	10.71	05:36
03.02.2014	10.36	05:47
26.12.2013	9.90	06:04
26.04.2014	9.88	06:04
22.10.2014	9.73	06:10
17.11.2013	9.71	06:11
10.11.2013	9.71	06:11
23.01.2015	9.67	06:12
Dieses Training	6.42	09:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

760 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:01:35	0.05	18	0
2	04:10	0.00:14:52	1.96	21	0
3	03:54	0.00:19:28	2.02	34	0
4	00:40	0.00:28:13	2.77	22	0
5	01:05	0.00:29:08	2.80	16	0
6	00:55	0.00:31:59	2.85	28	0
7	01:01	0.00:33:53	2.91	19	0
8	02:44	0.00:35:06	2.94	20	0
9	00:53	0.00:38:45	3.01	34	0
10	00:42	0.00:49:35	4.34	8	0
11	00:53	0.01:09:39	6.78	5	0
12	00:40	0.01:14:00	7.34	34	0
13	01:36	0.01:15:18	7.39	43	0
∑	20:03