Run.GPS Community Server - nahe Balf (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

domel

Sportart:

Jogging

Ort:

Balf (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:54	6.12	09:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	13:44	2.18	27:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:37	6.50	09:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:52	6.16	09:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:55	6.10	09:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:54	7.69	07:48	0	0	0	0	0
4.50	0.35	02:23	8.71	06:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2014 11:14:00

Dauer:

0.00:51:05

Aktive Zeit:

0.00:31:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.44	5.32	11:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.51	6.16	09:45	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.36	4.36	13:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.24	2.84	21:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.13	1.57	38:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.56	6.69	08:58	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.57	6.78	08:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.51	6.06	09:54	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.66	7.97	07:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:05	0.10	5.80	10:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:29 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
soda zoo 26.07.2014	7.13	08:25
Dieses Training	5.69	10:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

383 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:23	0.00	175	0
2	00:56	0.00:06:11	0.56	172	0
3	02:05	0.00:11:11	1.32	183	0
4	04:13	0.00:17:26	2.08	181	0
5	05:48	0.00:23:40	2.31	184	0
6	00:38	0.00:32:56	2.90	192	0
7	00:33	0.00:34:14	2.95	191	0
8	01:20	0.00:37:14	3.25	178	0
9	01:28	0.00:42:24	3.87	176	0
∑	17:54