Run.GPS Community Server - nahe Stokkum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Briggie

Sportart:

Jogging

Ort:

Stokkum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:17	7.24	08:17	2	3	0	0	0
1.00	1.00	15:59	3.75	15:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:35	6.99	08:35	4	0	0	0	0
3.00	1.00	20:58	2.86	20:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	3	0	0	0
5.00	1.00	10:15	5.85	10:15	2	11	0	0	0
6.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:58	8.61	06:58	2	3	0	0	0
8.00	1.00	07:42	7.79	07:42	6	0	0	0	0
9.00	0.07	00:38	6.85	08:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2014 09:01:00

Dauer:

0.01:32:34

Aktive Zeit:

0.01:11:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.24	7.46	08:03	2	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.68	4.07	14:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.68	4.09	14:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.37	2.21	27:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.11	6.64	09:02	1	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.98	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.40	8.40	07:09	17	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.30	7.80	07:41	5	3	0	0	0
0.01:30:00	02:34	0.38	8.88	06:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:52 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.01.2015	10.71	05:36
28.11.2014	9.90	06:04
26.12.2013	9.90	06:04
26.04.2014	9.88	06:04
28.03.2014	9.81	06:07
22.10.2014	9.73	06:10
17.11.2013	9.71	06:11
10.11.2013	9.71	06:11
Dieses Training	5.88	10:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

672 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:41	0.03	17	0
2	01:11	0.00:14:26	1.79	30	0
3	03:10	0.00:17:31	1.91	29	0
4	02:13	0.00:21:18	1.95	31	0
5	01:41	0.00:24:32	2.01	30	0
6	01:00	0.00:43:57	3.66	28	0
7	00:30	0.00:46:53	3.79	27	0
8	00:44	0.00:49:21	3.88	28	0
9	01:06	0.00:50:54	3.93	27	0
10	01:12	0.00:52:31	3.97	27	0
11	01:20	0.01:05:43	5.55	36	0
12	00:50	0.01:26:53	8.30	20	0
∑	16:00