Run.GPS Community Server - nahe Sparchen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hapi

Sportart:

Jogging

Ort:

Sparchen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	31:49	1.89	31:49	12	154	0	0	0
1.00	1.00	17:14	3.48	17:14	0	114	0	0	0
2.00	1.00	24:31	2.45	24:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	30:49	1.95	30:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	21:04	0.74	21:04	36	116	0	0	0
5.00	1.00	14:49	4.05	14:49	159	29	0	0	0
6.00	1.00	16:39	3.60	16:39	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:28	4.81	12:28	150	13	0	0	0
8.00	1.00	19:15	3.12	19:15	0	0	0	0	0
9.00	0.31	12:32	1.47	40:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2009 11:20:00

Dauer:

0.04:21:14

Aktive Zeit:

0.01:28:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.93	1.87	32:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.59	3.18	18:51	9	191	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.90	1.80	33:19	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.16	2.32	25:54	11	166	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.13	0.27	43:13	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.82	3.64	16:29	294	14	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.15	4.29	13:59	252	13	0	0	0
0.04:00:00	21:14	0.62	1.76	34:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:28 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2009	13.40	04:29
28.11.2008	11.59	05:11
02.11.2008	11.53	05:12
28.04.2009	11.43	05:15
12.01.2009	11.33	05:18
09.05.2009	11.19	05:22
14.11.2008	11.12	05:24
01.11.2008	10.97	05:28
Dieses Training	2.14	28:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

925 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:00:21	0.00	548	0
2	00:57	0.00:02:05	0.06	548	0
3	01:21	0.00:03:38	0.12	542	0
4	06:58	0.00:05:26	0.19	542	0
5	06:20	0.00:12:54	0.32	564	0
6	01:21	0.00:20:48	0.50	621	0
7	01:32	0.00:23:01	0.60	640	0
8	01:43	0.00:25:46	0.74	670	0
9	01:22	0.00:27:58	0.86	688	0
10	01:21	0.00:29:47	0.93	695	0
11	02:31	0.00:43:19	1.76	782	0
12	02:26	0.00:46:30	1.87	798	0
13	01:11	0.00:51:08	2.14	807	0
14	00:49	0.00:54:00	2.27	824	0
15	01:12	0.00:56:53	2.44	845	0
16	04:48	0.00:58:31	2.51	871	0
17	02:24	0.01:08:16	2.82	924	0
18	07:15	0.01:12:02	2.94	940	0
19	02:49	0.01:19:44	3.12	972	0
20	03:31	0.01:23:03	3.24	993	0
21	04:06	0.01:27:16	3.38	1034	0
22	04:46	0.01:32:23	3.52	1063	0
23	02:29	0.01:38:22	3.77	1106	0
24	01:17	0.01:43:23	3.97	1109	0
25	04:49	0.01:45:37	4.08	1107	0
26	01:05	0.01:52:55	4.26	1173	0
27	01:04	0.01:55:47	4.45	1194	0
28	03:47	0.01:58:30	4.56	1204	0
29	08:09	0.02:02:35	4.62	1216	0
30	52:07	0.02:11:04	4.69	1216	0
31	00:40	0.03:10:34	5.40	1203	0
32	01:06	0.03:16:00	5.77	1107	0
33	01:31	0.03:18:05	5.88	1089	0
34	02:44	0.03:21:25	6.06	1048	0
35	01:40	0.03:26:16	6.35	979	0
36	02:51	0.03:28:49	6.52	938	0
37	02:31	0.03:33:05	6.69	909	0
38	02:17	0.03:37:32	7.03	865	0
39	00:44	0.03:57:03	8.60	711	0
40	03:07	0.03:58:17	8.68	705	0
41	00:34	0.04:02:26	8.78	661	0
42	03:53	0.04:04:56	8.92	631	0
43	02:53	0.04:09:18	9.02	608	0
44	02:24	0.04:12:38	9.09	580	0
45	03:47	0.04:17:27	9.30	543	0
∑	49:43